Besplatan broj: 0800 50 60 | info@spring-life.eu |

Vitamin C

podijeli

Vitamin C pripada u skupinu vitamina topivih u vodi, snažan je antioksidant s važnom ulogom u funkcioniranju imunološkog sustava.

vitamin-c

Ime: Vitamin C, askorbinska kiselina

Opis:

Vitamin C ili askorbinska kiselina spada u skupinu vitamina topivih u vodi. Ljudski organizam nije ga sposoban sam sintetizirati, stoga je nužan njegov unos putem prehrane. Najpoznatiji izvori vitamina C su voće i povrće, a najveće koncentracije vitamina C pronađene su u crnom ribizu, crvenoj paprici i ljutim papričicama, narančama, jagodama, mangu i brokuli. Ipak, njegova koncentracija u hrani ovisna je o mnogim faktorima, poput toga da li je namirnica sezonska, kada je ubrana, koliko dugo stoji na policama, koliko dugo se kuha i sl.

Djelovanje:

Vitamin C sudjeluje u mnogim procesima u našem organizmu. Najpoznatija je njegova uloga snažnog antioksidanta. Vitamin C sudjeluje u procesima proizvodnje energije, izgradnji vezivnog tkiva, zacjeljivanju rana, održavanju čvrstoće kapilara, u održavanju normalne funkcije mozga i živčanog sustava te u održavanju normalne funkcije imunološkog sustava. Vitamin C pomaže kod apsorpcije željeza.

Vitamin C u našem organizmu:

  • Pridonosi stvaranju kolagenskih vlakana za normalno funkcioniranje krvnih žila
  • Pridonosi stvaranju kolagenskih vlakana za normalno funkcioniranje kostiju
  • Pridonosi stvaranju kolagenskih vlakana za normalno funkcioniranje hrskavice
  • Pridonosi stvaranju kolagenskih vlakana za normalno funkcioniranje desnih
  • Pridonosi stvaranju kolagenskih vlakana za normalno funkcioniranje kože
  • Pridonosi stvaranju kolagenskih vlakana za normalno funkcioniranje zubi
  • Pridonosi optimalnom metaboličkom stvaranju energije
  • Pridonosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava
  • Pridonosi normalnim fiziološkim funkcijama
  • Pridonosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava
  • Pridonosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa
  • Pridonosi smanjenju umora i iscrpljenosti
  • Pridonosi regeneraciji reduciranog oblika vitamina E
  • Povećava apsorpciju željeza

Simptomi nedostatka vitamina C:

Najčešći simptomi nedostatka vitamina C su: umor, stalna iscrpljenost i niska količina anergije, povećana razina stresa te razdražljivost, bolovi u zglobovima, bolesti usne šupljine, narušena funkcija imunološkog sustava, problemi s izgledom i zdravljem kože te sa zdravljem očiju.

Preporučena dnevna količina:

Preporučena dnevna doza iznosi 75 mg, kod žena te oko 90 mg kod muškaraca. Pušači bi ga trebali uzimati i 30 mg više.

Proizvodi:

Spring Vitamins & Minerals

Pratite nas

Copyright Spring 2018.