Besplatan broj: 0800 50 60 | info@spring-life.eu |

Vitamin B6

podijeli

Vitamin B6 ili pirodoksin pripada u skupinu vitamina B kompleksa, a sudjeluje u brojnim biokemijskim reakcijama.

vitamin-b6

Ime: Vitamin B6

Opis:

Vitamin B6 pripada u skupinu vitamina B kompleksa koji predstavljaju esencijalne nutrijente topive u vodi. U prirodi dolazi u 3 različita oblika, a u organizam ga unosimo prehranom (njegovi izvori su: meso, riba, jaja, mlijeko, suho voće te povrće).

Djelovanje:

Vitamin B6 je kofaktor enzima koji su uključeni u preko 100 reakcija, čime sudjeluje u procesu pretvorbe hranjivih tvari u energiju, zatim u sintezi neurotransmitera, sintezi hormona, crvenih krvnih stanica te stanica imunološkog sustava. Zajedno s vitaminima B9 i B12 sudjeluje u kontroli razine aminokiselina homeocistina u krvi, povezane s mogućim nastankom srčanih bolesti. Pridonosi i smanjenju umora i iscrpljenosti.

Simptomi nedostatka vitamina B3:

Budući je vitamin B6  prisutan u mnogim proteinskim namirnicama, njegov je manjak dosta rijedak. Ipak, simptomi nedostatka mogu uključivati grčeve, smetnje probavnog sustava te probleme s kožom.

Preporučena dnevna količina:

Preporučena dnevna količina vitamina B3 je 1,6 mg, dok je za muškarce to 2 mg.  

Proizvodi:

Spring Vitamins & Minerals

Pratite nas

Copyright Spring 2018.