Besplatan broj: 0800 50 60 | info@spring-life.eu |

Vitamin A

podijeli

Vitamin A je esencijalni nutrijent u ljudskom organizmu, a topiv je u mastima odnosno uljima

vitamin-a

Ime: Vitamin A

Opis:

Vitamin A spada u skupinu vitamina topivih u mastima. Dva su izvora vitamina A: retinoidi (retinal i retinoična kiselina) koji su životinjskog porijekla (jetra, bubrezi, jaja, mliječni proizvodi) te karotenoidi poput betakarotena (koji sadrži najveću koncentraciju vitamina A), a koji se nalaze u narančastom i žutom povrću poput mrkve.
Kako bi se osiguralo njegovo djelovanje, nužno je da se konzumira s namirnicama baziranim na mastima.

Djelovanje:

Vitamin A štiti stanične membrane te jača kožu i sluznice, čime pomaže u sprječavanju brojnih infekcija i nekontroliranog bujanja tkiva, pa ga s pravom nazivamo i “zaštitnikom cijelog organizma”. Posebnu važnost ima u fiziologiji vida jer sudjeluje u stvaranju vidnog pigmenta koji se nalazi u štapićastim stanicama mrežnice. Vitamin A također pojačava funkciju imunološkog sustava te sprječava pojavu nekih zaraznih bolesti.

Vitamin A u našem organizmu doprinosi:

  • normalnom metabolizmu željeza,
  • održavanju mišićnih membrana,
  • održavanju zdravlja kože,
  • održavanju zdravlja vida,
  • normalnom funkcioniranju imunološkog sustava.

Simpotomi nedostatka vitamina A:

Neki od simptoma su: suha i ljuskava koža, suhoća očiju, noćno sljepilo i pojačana osjetljivost na infekcije.

Preporučena dnevna količina:

Vitamina A do 10.000 IU, a beta-karotena od 25.000 do 83.000 IU dnevno.

Proizvodi:

Spring Vitamins & Minerals

Pratite nas

Copyright Spring 2018.