Besplatan broj: 0800 50 60 | info@spring-life.eu |

Mangan

podijeli

Mangan je esencijalni element u tragovima koji se nalazi u sastavu mnogih enzima, a neophodan je za stvaranje inzulina

mangan

Ime: Mangan

Opis:

Mangan je esencijalni element u tragovima. Prehrambeni izvori mangana su avokado, ananas,
naranče, maline, zeleno lisnato povrće, grožđice, orašasti plodovi, leća i druge mahunarke. Pri apsorpciji mangana pomažu vitamin B1, vitamin E, fosfor i kalcij.

Djelovanje:

Mangan se apsorbira cijelom dužinom tankog crijeva. Ljudski organizam sadrži oko 10 mg mangana koji je uglavnom uskladišten u jetri, bubrezima, gušterači i kostima. Znatan dio mangana nalazi se u lipidima vezan za linolnu i linolensku kiselinu, a u serumu je vezan za beta globulin. Mangan se nalazi i u sastavu mnogih enzima koji sudjeluju u metabolizmu. Zajedno s kromom, mangan je neophodan za stvaranje inzulina, a sudjeluje i u stvaranju tiroksina, hormona štitne žlijezde.

Simptomi nedostatka mangana:

Javljaju se dosta rijetko, najčešće ukoliko se konzumiraju velike količine rafinirane hrane. Smanjeni unos mangana može povećati gubitak kalcija iz kostiju te tako uzrokovati osteoporozu. Nedostatak mangana može dovesti do oštećenja arterija što može prouzročiti stvaranje ateroskleroznih plakova.

Preporučena dnevna doza:

2.5 -7 mg 

Proizvodi:

Spring Vitamins & Minerals

Pratite nas

Copyright Spring 2018.