Besplatan broj: 0800 50 60 | info@spring-life.eu |

Krom

podijeli

Krom je esencijalni element u tragovima koji sudjeluje u održavanju normalne razine šećera u krvi.

krom

Ime: Krom

Opis:

Krom pripada u skupinu esencijalnih mikroelemenata. Njegova je primarna uloga u organizmu održavanje normalne razine šećera u krvi tako što povećava osjetljivost inzulinskih receptora. Najvažniji izvor kroma je pivski kvasac, ali se nalazi i u cjelovitim žitaricama, telećoj jetri, mrkvi, brokuli, špinatu, kelju, itd. Nažalost, njegova je iskoristivost iz hrane veoma mala (svega 1-2%). Također, proces starenja i intenzivna fizička aktivnost smanjuju koncentraciju kroma u organizmu.

Djelovanje:

Krom je neophodan za djelovanje inzulina, jednog od najznačajnijih hormona u formiranju mišićne mase, regulaciji tjelesne težine te funkcioniranju srca i krvnih žila. On omogućuje ulazak glukoze i aminokiselina, nužnih za energetske procese i sintezu proteina, u stanicu. Krom pospješuje iskorištavanje aminokiselina, ubrzava sintezu proteina te utječe i na druge metaboličke procese. Takvo njegovo djelovanje dovodi do povećane izdržljivosti, tijelo se brže regenerira, a produktivnost organizma raste. Krom je zaslužan i za povećanje razine HDL kolesterola („dobar kolesterol“) i na sniženje ukupne razine kolesterola.

Simptomi nedostatka kroma:

Visoka razina kolesterola i triglicerida, hipoglikemija, otežano probavljanje šećera ili alkohola, dijabetes.  

Preporučena dnevna doza:

50 – 200 µg

Proizvodi:

Spring Vitamins & Minerals

Pratite nas

Copyright Spring 2018.