Tijekom spavanja naše je tijelo u fazi obnove. Otpuštaju se protuupalni i anti-stresni hormoni. Melatonin, hormon spavanja, i proizvodnja hormona rasta je na najvišoj razini i dolazi do razvoja matičnih stanica.
Pratite najnovije informacije i savjete o zdravoj i uravnoteženoj prehrani, zdravom mršavljenju, aktivnom životu, tjelesnoj aktivnosti, zdravlju i navikama koje vode prema dobrom osjećaju
6 ožujka 2018
NovostiŽivotni stilZnanost#kvalitetan san
Tijekom spavanja naše je tijelo u fazi obnove. Otpuštaju se protuupalni i anti-stresni hormoni. Melatonin, hormon spavanja, i proizvodnja hormona rasta je na najvišoj razini i dolazi do razvoja matičnih stanica.
13 ožujka 2017
Novosti#nesanica
Nesanica je danas postaje sve rašireniji problem. Užurban način života, izloženost stresu, previše obaveza, svakodnevne su stvari koje često kao posljedicu imaju pojavu poteškoća sa spavanjem.