Očuvajte zdravlje uma tjelovježbom Svi već znamo da je svakodnevna tjelovježba ili barem istezanje na poslu svakih pola sata, važno za zdravlje duha i tijela.
Pratite najnovije informacije i savjete o zdravoj i uravnoteženoj prehrani, zdravom mršavljenju, aktivnom životu, tjelesnoj aktivnosti, zdravlju i navikama koje vode prema dobrom osjećaju
11 prosinca 2017
Zdravlje#Vježbanje
Očuvajte zdravlje uma tjelovježbom Svi već znamo da je svakodnevna tjelovježba ili barem istezanje na poslu svakih pola sata, važno za zdravlje duha i tijela.
20 listopada 2017
ZdravljeŽivotni stil#nesanica#spavanje
Vodeći američki neuroznanstvenik Matthew Walker objašnjava na koji način nedovoljno sna dovodi do povećanog rizika od raka, srčanog udara i Alzheimerove bolesti.
19 listopada 2017
Zdravlje#nesanica#problemi sa spavanjem
Nesanica je danas redovito prisutna kod 25% osoba u Hrvatskoj, a čak do 40% doživljava periode nesanice u nekom razdoblju svog života.
14 srpnja 2017
Zdravlje#depresija
Klinička depresija ozbiljno je medicinsko stanje koje utječe na misli, osjećaje, ponašanje i fizičko zdravlje…
25 travnja 2017
Zdravlje#san
San je, uz kisik, vodu i hranu jedna od osnovnih ljudskih potreba. Prosječna osoba provede oko trećinu svog života spavajući. Naše navike spavanja uvelike utječu i na naše zdravlje te kvalitetu života.
14 travnja 2017
Zdravlje#mršavljenje
Posljednje je desetljeće donijelo sa sobom izrazite promjene u načinu života…
28 ožujka 2017
Zdravlje#higijena spavanja
Poboljšanje kvalitete i količine sna započinje dobrim režimom spavanja koji se naziva ‘higijena spavanja’. Kako biste sami…
14 ožujka 2017
Zdravlje#čaj#kava
Uz izuzetak obične vode, kava i čaj su napitci u kojima uživa najveći broj ljudi na planetu. Oba napitka imaju brojna svojstva koja pomažu očuvanju našeg zdravlja, ali su i savršena isprika za druženja s prijateljima – što je također dobro za zdravlje. Pa krenimo redom.
6 veljače 2017
Zdravlje#kako hrana utjece na san
Postoje namirnice za koje je znanstveno dokazano da pozitivno djeluje na kvalitetu sna pa ih se preporučuje jesti prije spavanja, ali i hrana koju biste svakako trebali izbjegavati prije odlaska u krevet.
21 prosinca 2016
Zdravlje#Bolesti Srca
Bolesti srca kod žena su učestalije ili jednake nego kod muškaraca, ali se o njima znatno manje govori…
Hrvatska
