Bilo da vodite stil života koji uključuje minimalno vremena za kvalitetan san ili patite od nekog oblika nesanice, prije ili kasnije pojavit će se prvi znakovi da je vaše tijelo pogođeno nedostatkom sna.
Pratite najnovije informacije i savjete o zdravoj i uravnoteženoj prehrani, zdravom mršavljenju, aktivnom životu, tjelesnoj aktivnosti, zdravlju i navikama koje vode prema dobrom osjećaju
28 ožujka 2017
Životni stil#manjak sna
Bilo da vodite stil života koji uključuje minimalno vremena za kvalitetan san ili patite od nekog oblika nesanice, prije ili kasnije pojavit će se prvi znakovi da je vaše tijelo pogođeno nedostatkom sna.
Zdravlje#higijena spavanja
Poboljšanje kvalitete i količine sna započinje dobrim režimom spavanja koji se naziva ‘higijena spavanja’. Kako biste sami…
14 ožujka 2017
Zdravlje#čaj#kava
Uz izuzetak obične vode, kava i čaj su napitci u kojima uživa najveći broj ljudi na planetu. Oba napitka imaju brojna svojstva koja pomažu očuvanju našeg zdravlja, ali su i savršena isprika za druženja s prijateljima – što je također dobro za zdravlje. Pa krenimo redom.
13 ožujka 2017
Novosti#nesanica
Nesanica je danas postaje sve rašireniji problem. Užurban način života, izloženost stresu, previše obaveza, svakodnevne su stvari koje često kao posljedicu imaju pojavu poteškoća sa spavanjem.
Hrvatska
